[tintuc]

Hiện nay khi đối mặt với tình trạng thừa cân, béo phì và tiểu đường ngày càng tăng cao thì nhu cầu với các thực phẩm ít đường, ít năng lượng cũng tăng theo. Các nhà nghiên cứu đã tìm ra rất nhiều loại chất tạo ngọt có độ ngọt cao hơn rất nhiều lần đường kính mà không tạo ra năng lượng, không hấp thu vào cơ thể, không ảnh hưởng đường huyết. Và từ đó đường ăn kiêng ra đời, để giúp bạn dễ dàng lựa chọn mẫu đường ăn kiêng hơn Shop Nhật Việt đã tổng hợp top 26 đường ăn kiêng Nhật Bản tốt nhất hiện nay cho người tiểu đường dưới đây cho bạn lựa chọn.

Đường ăn kiêng là một loại chất tạo ngọt, thường được sử dụng để tạo vị ngọt thay thế cho đường thông thường trong bữa ăn của người đang ăn kiêng. Sở dĩ có tên gọi này là vì loại đường này có khả năng tạo vị ngọt trên đầu lưỡi bạn, khiến bạn cứ ngỡ như đang ăn đường nhưng thực chất là không phải.

Đường ăn kiêng khác với đường ăn bình thường ở chổ, chúng có vị ngọt hơn đường thường gấp chục lần nhưng không làm tăng đường huyết và năng lượng khi sử dụng.

Các loại đường ăn kiêng

Đường ăn kiêng làm từ gì? Ngay nay, trên thị trường có bán 2 loại đường ăn kiêng phổ biến là chất tạo ngọt tự nhiên và chất tạo ngọt nhân tạo, trong đó:

Chất tạo ngọt tự nhiên có vị ngọt thanh, nhẹ và thường được chiết xuất từ các thành phần có nguồn gốc tự nhiên như:

  • Đường dừa (chiết xuất từ sáp cây cọ dừa)
  • Nước ép trái cây và mật hoa
  • Xi-rô phong (Maple syrup)
  • La hán quả
  • Siro Yacon (chiết xuất từ ​​cây yacon)

Trong khi đó, chất tạo ngọt nhân tạo là được chế biến từ các hợp chất hoá học, có vị ngọt đậm hơn so với đường tự nhiên. Theo đó, một số loại đường ăn kiêng nhân tạo đã qua kiểm định và được phép sử dụng tại các nước Châu Âu gồm có:

  • Đường Aspartame: ngọt hơn đường ăn (sucrose) gấp 200 lần và chứa rất ít calo nên không làm ảnh hưởng đến đường huyết sau khi ăn, phù hợp để dùng cho thức ăn và làm nước uống.
  • Đường Advantame: Là chất ngọt nhân tạo, không chứa calo, thường được sử dụng phổ biến trong các loại bánh kẹo, mứt và dược phẩm. Bình thường, đường advantame có vị ngọt gấp 20,000 lần so với đường sucrose, vị ngọt lâu hơn so với đường Aspartame.
  • Đường Sucralose: vị ngọt gấp 600 lần đường sucrose, thích hợp để nấu nướng các món ăn và làm nước giải khát.
  • Đường Neotame: có độ ngọt gấp 13.000 lần so với đường ăn và chứa rất ít calo, hoạt động ổn định ở nhiệt độ cao, chuyển hóa nhanh, có thể dùng để nấu ăn và làm bánh mứt.
  • Đường Acesulfame kali: có vị ngọt gấp 200 lần so với đường ăn, hoạt động ổn định ở nhiệt độ cao hay môi trường có tính axit, bazơ trung tính, thích hợp để làm bánh, nấu ăn, làm thức uống và một số loại dược phẩm khác.
  • Đường Saccharin: vị ngọt lên đến 700 lần đường ăn, không chứa calo, thích hợp dùng làm thức uống và bánh kẹo, thường dùng trong kem đánh răng và một số thuốc chữa bệnh.

Đường ăn kiêng có tốt không?

Vậy đường ăn kiêng có tốt không? Thật chất đường ăn kiêng là chất tạo ngọt nhân tạo và nó sẽ thay thế cho đường, nhằm mang lại vị ngọt cho các loại đồ ăn, thức uống. Vì thế đường ăn kiêng tốt cho sức khỏe và nó mang lại nhiều giá trị đặc biệt.

 - Không làm cho bạn thèm ăn: Khi sử dụng đường ăn kiêng thì sẽ làm cơ thể của bạn ức chế sự thèm ăn. Rất tốt cho những người thừa cân và đang ăn kiêng

 - Ảnh hưởng đến sức khỏe, cân nặng: Đường ăn kiêng có thể kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả. Đây như là một loại thực phẩm thay thế cho đường mía, giúp giảm lượng đường nạp vào cơ thể mỗi ngày.

 - Tốt cho sức khỏe: Sử dụng đường ăn kiêng giảm thiểu nguy cơ gây ra các bệnh như huyết áp cao, lượng đường trong máu cao, dư thừa mỡ bụng,...

 - Giảm nguy cơ sau răng: Sử dụng đường ăn kiêng sẽ thay thế cho đường, vừa giúp mang lại vị ngọt từ các chất nhân tạo nhưng chúng sẽ không tạo ra axit và gây nên sâu răng.

Lưu ý khi sử dụng đường ăn kiêng

 - Phải đến gặp bác sĩ để kiểm tra sau đó bác sĩ kê đơn rồi sử dụng theo chỉ định của bác sĩ mới đảm bảo an toàn.

 - Không được lạm dụng một cách vô tội vạ vì ít nhiều đường vẫn có khả năng gây hại đến cơ thể bạn.

 - Phải hiểu rõ những thứ đang nạp vào cơ thể của mình là gì.

 - Kết hợp với lối ăn uống lành mạnh và vận động thể dục thể thao.

 - Chỉ mua và dùng những loại chính hãng và đúng uy tín, tuyệt đối không tham rẻ và chọn sản phẩm kém chất lượng.

 - Khi không quá thèm ngọt đến mức độ không thể không ăn thì đừng ăn.

TOP 26 đường ăn kiêng Nhật Bản tốt nhất hiện nay cho người tiểu đường 

Đường ăn kiêng Hạt Saraya Lakanto S 800g x 4 bộ - Mã SP: B01LYDZ6GM

Đường ăn kiêng TRUVIA Chất Tạo Ngọt Stevia Không Calo Tự Nhiên Truvia 300 Túi Hàng nhập khẩu song song - Mã SP: B00IT4R174

Đường ăn kiêng 100 thanh đường thon gọn - Mã SP: B005HTAHFC

Đường ăn kiêng Lakanto Monkfruit, 30 Gói Thanh - Classic by Celtic Sea Salt - Mã SP: B00VN0P4NO

Đường ăn kiêng Kotobuki Erythritol 950g [đường hiếm] Năng lượng: 0 kcal/g Chất làm ngọt tự nhiên Đường giới hạn Đường thay thế Vị ngọt Không calo - Mã SP: B017VTIF1I

Đường ăn kiêng Ajinomoto KK Pal Sweet Slim Up Sugar 300 - Mã SP: B07KYJXFZC

Đường ăn kiêng Nissin Cisco Gorogra Sugar Giảm 60% Đậu nành nguyên hạt 300g x 6 túi - Mã SP: B0B23XZC6C

Đường ăn kiêng Lakanto S dạng hạt 800g - Mã SP: B07Y4NVNMC

Đường ăn kiêng Xylosweet All Natural Low Carb Xylitol Chất Làm Ngọt 454 g - Mã SP: B000ORXYYS

Đường ăn kiêng Demerara chưa tinh chế Tate & Lyle Fairtrade (500g) Đường Demerara chưa tinh chế Tate & Lyle Fairtrade (500g) - Mã SP: B00MWW8VWS

Đường ăn kiêng Lakanto White Stick 3g x 60 miếng - Mã SP: B01LRI0M1U

Đường ăn kiêng Erythritol 1kg đường không calo bằng không [đường hiếm giới hạn đường chất làm ngọt tự nhiên chất làm ngọt thay thế đường] [01] NICHIGA - Mã SP: B005OFTT3A

Đường ăn kiêng Hạt Saraya Lakanto S 600g - Mã SP: B07QCB3VC6

Đường ăn kiêng Hermesta original 300 bộ 3 hạt (300 hạt x 3 = 900 hạt) - Mã SP: B01MSUUMTW

Đường ăn kiêng Ajinomoto Pal Kẹo Ngọt Thanh 60 x 4 [Đường] [Chất tạo ngọt] [Đường thanh] [Low Calorie] - Mã SP: B01NAFPMQJ

Đường ăn kiêng Lakanto Monk với Erythritol - Chất Thay Thế Đường Dạng Bột, Không Calo, Thân Thiện Với Chế Độ Ăn Keto, Không Tinh Bột, Nướng, Chiết Xuất, Thay Thế Đường (Dạng Bột - 1 lb) - Mã SP: B073K24V8B

Đường ăn kiêng Lakanto Baking Monk Chất làm ngọt trái cây với Erythritol - Chất thay thế đường nướng, Không calo, Thân thiện với chế độ ăn Keto, Không tinh bột, Chiết xuất, Thay thế đường (Làm bánh - 1 lb) - Mã SP: B07Y5QTGMH

Đường ăn kiêng Splenda 400 gói hàng nhập khẩu song song - Mã SP: B000E6LBXK

Đường ăn kiêng 12 x Chất làm ngọt mini Hermesetas 300 viên 4,5g - Mã SP: B00LIWXYHU

Đường ăn kiêng không đường cắt lỏng 400g - Mã SP: B007PBRI0W

Đường ăn kiêng giảm cân Slim up slim 6 túi - Mã SP: B004PEHCUI

Đường ăn kiêng Ajinomoto KK Pal thanh ngọt không calo sử dụng thương mại 120 thanh bộ 2 túi - Mã SP: B00QN8TXHE

Đường ăn kiêng Taisho Pharmaceutical Livita Pal thanh hạt ngọt 100 đường 0 - Mã SP: B0031VXL6U

Đường ăn kiêng Portable Diet Viên nén tạo ngọt nhân tạo 100 viên x 5 (500 viên) Bộ Vận chuyển trực tiếp ra nước ngoài - Mã SP: B00ECTWPPI

Đường ăn kiêng MIVOLIS 2400 cái. - Chất làm ngọt bảng | nước Đức - Mã SP: B081S5R1ZK

Đường ăn kiêng Lakanto Monk Chất tạo ngọt trái cây Thay thế hoàn toàn đường tự nhiên, Vàng, 800 Gram (28 Ounce) của Lakanto - Mã SP: B0079OL6T4

Shop Nhật Việt chuyên cung cấp dịch vụ mua hộ, order đường ăn kiêng Nhật Bản giá tốt, chính hãng, uy tín 100%. Liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và mua hàng nhanh chóng với chất lượng phục vụ tốt nhất.

Ngoài ra, các bạn có thể tham khảo thêm bài viết Top 30 loại bánh quy Nhật Bản không đường tốt cho người ăn kiêng của Shop Nhật Việt để có thêm nhiều sự lựa chọn phù hợp với bản thân và cũng là món quà ý nghĩa cho người thân yêu.

Với mong muốn có thể làm hài lòng ngay cả những khách hàng khách hàng khó tính nhất, Shop Nhật Việt đã không ngừng nâng cao chất lượng dịch vụ của mình. Chắc chắn bạn sẽ hài lòng vì những gì mà dịch vụ của Shop mang lại. 

Chúng tôi đáp ứng mọi nhu cầu mua hộ hàng Nhật về Việt Nam 24/7 giúp các bạn tìm được sản phẩm ưng ý, gửi yêu cầu cho Shop Nhật Việt theo 4 cách để shop báo giá và order:

  1. Gửi link vào mail: shopnhatviet.com@gmail.com
  2. Chat facebook với Shop theo link sau: fb.com/orderhangnhatban
  3. Đặt Hàng online tại shopnhatviet.com/dathang
  4. Gọi điện cho Shop qua Hotline 0983.1315.28 hoặc Chat Viber, Zalo

Dịch Vụ Order Hàng Nhật Chính Hãng : ✓ Hàng Nhật Nội Địa ✓ Giá rẻ ✓ Giao hàng miễn phí.

[/tintuc]

Xem thêm


Tìm Kiếm Với Google

Bài Viết Tham Khảo

Bạn có thể thích

Danh mục
Zalo : 0983.131.528
1
Bạn cần hỗ trợ?