Tổng cộng:
[tintuc]
Hiện nay, do thói quen ngồi quá lâu ở một tư thế, ít vận động đã vô tình làm cong vẹo cột sống. Điều này có khả năng dẫn đến bệnh gù lưng, khiến cơ thể mất đi sự cân đối. Luyện tập yoga thường xuyên không những giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh hơn, tinh thần thoải mái hơn mà còn có tác dụng vô cùng hiệu quả trong ngăn ngừa và điều trị gù lưng. Và khi luyện tập các bài tập yoga này thì gậy chống gù lưng là một phụ kiện không thể thiếu. Cùng Shop Nhật Việt review gậy chống gù lưng tập Yoga có góc đỡ gáy và đầu bảo vệ đầu và gáy chỉ với ₫130.000 qua bài viết dưới đây nhé.
Bệnh gù lưng không chỉ ảnh hưởng xấu đến vóc dáng mà còn gây nên nhiều vấn đề về sức khỏe của người bệnh. Do đó, với mong muốn cải thiện tình trạng này, không ít người đã lựa chọn giải pháp tập luyện các bài tập chữa gù lưng.
Cách nhận biết gù lưng
Gù lưng (hay gù cột sống) có thể nhận biết qua những dấu hiệu sau:
- Lưng cong, dáng đi khom về phía trước, nhìn rõ từ phía bên hông.
- Vai mất cân đối.
- Chiều cao giảm.
- Khó đứng thẳng, nhất là vào thời điểm cuối ngày.
- Bị đau lưng ngày càng nặng (từ âm ỉ cho đến đau nhức dữ dội), cơ thể mệt mỏi.
Tác hại khi bị gù lưng
Gù lưng vẹo cột sống nếu không được điều trị có thể dẫn đến nhiều vấn đề cho cơ thể:
- Vận động khó khăn: Sự sai lệch trong cấu trúc xương khớp và những cơn đau nhức khiến người bệnh gặp nhiều trở ngại trong sinh hoạt hàng ngày như đi bộ, đứng lên ngồi xuống, lái xe,…
- Ảnh hưởng đến hô hấp: Khi những đốt sống sai lệch sẽ gây áp lực lên các cơ quan xung quanh, kể cả phổi, lâu dần khiến người bệnh khó thở.
- Hệ tiêu hóa gặp vấn đề: Lưng gù có thể khiến người bệnh gặp vấn đề trong ăn uống như khó nuốt thức ăn hay trào ngược dạ dày.
- Vóc dáng mất cân đối: Gù cột sống làm cho dáng người khom lại, ngoại hình không cân đối khiến người bệnh cảm thấy tự ti trước mọi người xung quanh.
* Thông tin sản phẩm
- Loại sản phẩm: Gậy tập yoga
- Kích thước: 75cm
- Chất liệu: Xốp + Thép không gỉ
- Màu sắc: Xanh lam
- 100% hàng mới, chất lượng cao
Có thể bạn quan tâm: Review Bộ 3 Đĩa MD có Nhạc Vàng Chất lượng cao Nhật Bản với giá chỉ ₫190.000
 |
| Gậy chống gù lưng tập Yoga Mua hàng tại: https://shope.ee/2fjrz8ij4L |
Đặc điểm của gậy chống gù lưng tập Yoga
- Mở lưng và mở rộng lồng ngực đồng thời rèn luyện tư thế đứng.
- Thích hợp cho: Tăng cường sức mạnh cột sống, Tạo dáng, Yoga, Mát-xa, v.v.
- Bề mặt thoải mái: Bề mặt nhẵn mịn không gây đau tay, mài mịn không có gờ, quy trình đánh bóng thủ công, sờ vào thoải mái và mượt mà
- Hình dạng ống có đường nét trơn nhẵn với bề mặt đồng đều để tối đa hóa sự thoải mái; độ dày dồng đều 2cm; Chiều dài vừa đẹp khi được lắp ráp để thoải mái quấn tay quanh gậy mà không gây kéo căng quá mức cho vai, ngực hoặc cánh tay.
- Gậy cột sống đa năng để củng cố sức bền của gân và dây chằng cột sống; sửa tư thế lưng trên; chỉnh dáng thích hợp
- Hỗ trợ và kéo lưng và vai; mở rộng lồng ngực trong khi tập để tận dụng dung tích phổi tối ưu và thở đủ hơn.
- Người bị lưng gù, lưng tôm
- Các bé đang độ tuổi đi học
- Người bị gù cổ
- Nhân viên văn phòng
Theo Ths. Bs Nguyễn Thị Hằng, ngoài các bài tập kể trên, khi chữa gù lưng, bạn có thể tham khảo những lưu ý sau:
- Chỉnh sửa tư thế ngủ: Ngủ đúng cách, không nên cuộn tròn người khi ngủ. Đặt gối dưới đầu và cổ.
- Để ý tư thế ngồi: Khi ngồi làm việc hoặc học tập nên để ý độ cao của bàn và ghế phù hợp. Điều chỉnh độ cao để lưng thẳng.
- Thay đổi dáng đi: Dáng đi dù nhỏ cũng ảnh hưởng tới gù lưng. Chú ý đi thẳng người, ngẩng cao đầu, ngực về phía trước.
- Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng: Tăng cường vitamin, khoáng chất, đặc biệt là canxi và vitamin D giúp xương chắc khỏe hơn.
Địa chỉ mua gậy chống gù lưng tập Yoga có góc đỡ gáy và đầu bảo vệ đầu và gáy
Shop Nhật Việt chuyên cung cấp dịch vụ mua hộ, order gậy chống gù lưng giá tốt, chính hãng, uy tín 100%. Liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và mua hàng nhanh chóng với chất lượng phục vụ tốt nhất.
Ngoài ra, các bạn có thể tham khảo thêm bài viết Nguồn Sỉ Trang Sức Si Nhật Bản Nguyên Kiện Giá Tốt Nhất TPHCM của Shop Nhật Việt để có thêm nhiều sự lựa chọn phù hợp với bản thân và cũng là món quà ý nghĩa cho người thân yêu.
Với mong muốn có thể làm hài lòng ngay cả những khách hàng khách hàng khó tính nhất, Shop Nhật Việt đã không ngừng nâng cao chất lượng dịch vụ của mình. Chắc chắn bạn sẽ hài lòng vì những gì mà dịch vụ của Shop mang lại.
Chúng tôi đáp ứng mọi nhu cầu mua hộ hàng Nhật về Việt Nam 24/7 giúp các bạn tìm được sản phẩm ưng ý, gửi yêu cầu cho Shop Nhật Việt theo 4 cách để shop báo giá và order:
- Gửi link vào mail: shopnhatviet.com@gmail.com
- Chat facebook với Shop theo link sau: https://shopnhatviet.com/fb
- Đặt Hàng online tại shopnhatviet.com/dathang
- Gọi điện cho Shop qua Hotline 0983.1315.28 hoặc Chat Viber, Zalo
Dịch Vụ Order Hàng Nhật Chính Hãng : ✓ Hàng Nhật Nội Địa ✓ Giá rẻ ✓ Giao hàng miễn phí.